تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي من التجارب المهمة في حياتي، فبذرة الكتان تشمل العديد من العناصر التي يحتاج إليها الجسم، ويمكنك استخدام هذه البذور مع الزبادي لعلاج الكثير من مشاكل البشرة والشعر، وسوف نتحدث عن الكثير من هذه العلاجات، فقد أثبتت نجاحات هائلة في التخلص من زيادة الوزن والحصول على وزن مثالي في وقت قصير، خاصة للأشخاص الذين لا يستطيعون اتباع حمية غذائية أو اتباع رجيم قاسي أو اللجوء إلى التمارين الرياضية.
محتويات هذا المقال
تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي
هي تجربة خاصة مع بذرة الكتان والزبادي وهذه التجربة حدثت كالتالي:
- كنت أعاني من زيادة الوزن والسمنة المفرطة التي كادت تصيبني بالكثير من الأمراض، ولكن كان من الصعب على اتباع الأنظمة الرياضية.
- لجأت إلى أحد الادوية التي تعمل على تخسيس الجسم ولكن دون فائدة، بل بالعكس أصابت معدتي بالكثير من المشاكل مثل اضطراب الهضم وبعد القرح.
- توقفت عن تناول الأدوية وذهبت لأحد الأطباء فنصحني باستخدام بذور الكتان مع الزبادي.
- كنت استخدم هذه الوصفة بشكل يومي مع ممارسه القليل من التمارين الرياضية، وواظبت على ذلك لمدة شهر، فلاحظت فرق كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم،
- فقد أثبتت هذه التركيبة قدرة كبيرة على التخلص من الدهون، وعلاج مشاكل شعري وبشرتي وحصلت على الوزن الذي أرغب به في وقت قليل.
فوائد بذرة الكتان والزبادي للصحة
بذور الكتان لها العديد من الفوائد التي تخص الصحة حيث تعمل على كل من:
- زيادة معدل الحرق بشكل كبير خاصة في منطقة البطن، وذلك بسبب احتواء الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم كما أنه يعمل على تقوية العضلات.
- يعطي الفرد احساس بالشبع طوال الوقت، بسبب احتواء بذور الكتان على عدد كبير من الألياف الغذائية، وبالتالي التخلص من السمنة المفرطة في وقت قياسي.
- يعمل على توازن نسبة السكر في الدم.
- يتفاعل بسرعة كبيرة مع البكتيريا الموجودة في المعدة، وبالتالي يمنع إصابتها بالالتهابات والبكتيريا.
- يشمل الكثير من الأحماض الدهنية التي تعمل على فقد الوزن.
فوائد بذرة الكتان والزبادي الجمالية
فوائد بذرة الكتان والزبادي الجمالية
هذه الوصفة من أفضل الوصفات المستخدمة في التخلص من الكثير من المشاكل الجمالية والتي من أهمها التالي:
- علاج الطفح الجلدي وعلاج الالتهابات الموجودة في البشرة، بسبب احتوائه على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية.
- التخلص من حساسية البشرة، وظهور التجاعيد.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- التخلص من مشاكل المسام الواسعة، وعلاج حب الشباب والوقاية من أمراض سرطان الجلد.
بذور الكتان مع الزبادي لخسارة الوزن
تتميز هذه الوصفة بقدرتها على التخلص من زيادة الوزن، ولكن باتباع الخطوات التالية:
- قم بإحضار ملعقة من بذور الكتان واطحنها جيدا واضف لها كوب من الزبادي.
- امزج هذا الخليط جيدا وقم بإضافة بعض قطرات من الليمون له وتناوله مرتين خلال اليوم للحصول على أفضل النتائج.
- لابد من وضعها هذه الوصفة لمدة لا تقل عن أسبوعين.
بذور الكتان مع الزبادي لعلاج البشرة الجافة
بذور الكتان مع الزبادي لعلاج البشرة الجافة
تعمل هذه الوصفة على التخلص من مشاكل البشرة خاصة البشرة الجافة، ويمكنك تحضيرها كالآتي:
- قم بطحن ملعقة من بذور الكتان واضف لها ملعقة من الزبادي.
- ضع ملعقتين من الماء وملعقة من الكركم على هذا الخليط.
- بعد أن يتجانس الخليط بشكل جيد يمكنك استخدامه على البشرة لمدة خمس دقائق، وبعد ذلك يشطف بالماء الفاتر ويمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين خلال الاسبوع.
بذور الكتان لترطيب البشرة
يمكنك استخدام بذور الكتان لترطيب البشرة من خلال إضافة ملعقة منها مع ملعقة من الزبادي وملعقة من القرفة، وتقلب حتى يحدث بينهم تجانس وبعد ذلك تدهن به البشرة لمدة ربع ساعة، ثم تشطف بالماء الفاتر ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
تحدثنا في هذا المقال عن تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي، وهي من أفضل التجارب التي قمت بها في حياتي فقد حصلت على نتائج هائلة بعد قيامي بها.
التعليقات