الترهلات هي أول المشاكل التي تصيب السيدات وذلك لتقدمهم في السن وهذا أمر طبيعي ومن ضمن الأماكن التي تصاب بالترهلات هي الثدي وهذا الشيء يزعج السيدات خاصة أن الثدي المشدود من علامات الأنوثة وبالتالي أصبح الهم الأكبر هو التخلص من هذا الترهل، فكان الحل هو عمل تمارين لهذه المنطقة وحتى يتم اختيار التمارين المناسبة والفعالة سنقوم بعرض بعض تجارب تمارين شد الثدي في دقائق.
محتويات هذا المقال
تجارب تمارين شد الثدي في دقائق
يوضع الصدر في بداية القائمة التي تحتوي على أكثر أجزاء الجسم ضعفا، وذلك لعدم امتلاكه عضلات.بجانب أنه من أكثر الأماكن التي تهتم السيدات بها وجعلها في أفضل شكل.
تمارين شد الثدي في دقائق
- الحل الاول في علاج ترهل الثدي هو التمارين الرياضية خاصة لمن يعاني من أمراض مزمنة أو يخاف من إجراء عمليات جراحية.
- يعد تمرين الضغط من أكثر التمارين التي تحسن من شكل الثدي ويتم القيام بهذا التمرين عن طريق فرد الرجلين أو ثني الركبة مع رفع وخفض الجسد ويمكن تكرار التمرين عشر مرات كبداية ومع التقدم يمكن زيادة عدد المرات.
زيت الزيتون لشد الثدي
- زيت الزيتون من أكثر الزيوت المستخدمة في علاج مشاكل الجسم ومنها ترهل الثدي وذلك لأنه يمتلك قدرة ترطيب هائلة بجانب مضادات الأكسدة التي تساهم هى الأخرى في شد ترهل الثدي.
- يعطي زيت الزيتون النتيجة الفعالة عندما يتم تدليكه على منطقة الصدر والذي يزيد من تدفق الدم مما يسهل إصلاح الخلايا وتتم هذه الطريقة بأخذ كمية من زيت الزيتون والتدليك من أسفل لأعلى لربع ساعة.
- يمكن إضافة بياض البيض مع ثمرة أفوكادو وبعض من جل الصبار مع زيت الزيتون وتدليك المنطقة بها بحركات دائرية وعكسها وترك الخليط ل 20 دقيقة.
الليزر لشد الثدي
قد لا توجد مشكلة في الجسد لا يمكن علاجها بالليزر ومن ضمنها شد ترهل الثدي.
- استخدام الليزر تعني عملية جراحية للثدي وحقنة ببعض المواد التي تنهي مشكلة الترهل.
- يتم تخدير المريضة بشكل كلي ومن ثم عمل فتحة صغيرة حول منطقة الثدي وحقنها بالمواد المخصصة لحل المشكلة ثم غلق هذه الفتحة بطريقة تجميلية.
شد الثدي بالوصفات الطبيعية
غالبا ما تكون الوصفات الطبيعية هي أول ما يخطر في بال السيدات لجعل الثدي مشدود ومنع الترهل ولهذا سنعرض بعض الوصفات المستخدمة في ذلك:
- يمكن لمكعبات الثلج أن تنهي مشكلة الترهل. وتكمن فعاليته في أن الخلايا تنكمش من الحرارة المنخفضة مما يجعل الثدي يبدو مشدود.
- بياض البيض وعصير الخيار يفيد في علاج الترهل، وهذا لأن الترطيب الموجودة في عصير الخيار مع البروتين في بياض البيض مفيدان في علاج المشكلة.
- تستخدم الحلبة في معالجة الترهل الذي يصيب الثدي ويرجع سبب ذلك لمضادات الأكسدة والفيتامينات المتوفرة بها.
- تفيد زبدة الشيا في إصلاح شكل الثدي المصاب بالترهل وهذا بسبب فيتامين E الذي يعرف بأنه أقوى الفيتامينات في علاج الشيخوخة.
اسباب ترهل الثدي
- الحمل أكثر من مرة يزيد من ترهل الثدي ويكون السبب في أن الحمل يزيد من حجم الثدي بسبب اللبن ومن ثم يرجع الثدي بحجمه مرة أخرى بعد الحمل وكل ذلك يصيب الثدي بالترهل.
- التدخين يفقد الصدر مرونته مما يجعل الترهل أمر طبيعي.
- زيادة الوزن ومن ثم فقدانه يصيب الجسم عامة بالترهل.
- ارتداء حمالة صدر غير مناسبة تصيب الثدي بالترهل.
- شرب الماء بكميات قليلة.
- عمليات التجميل الغير مناسبة.
تتعدد تجارب تمارين شد الثدي في دقائق كما تتعدد الطرق التي تساهم في شد الثدي وقد كان هذا ما تم عرضه في المقال.
التعليقات