مين جربت كريم نيفيا لتكبير المؤخرة فمشكلة صغر المؤخرة قد يعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات، ويلجأن إلى استخدام الكريمات في تكبير المؤخرة، للحصول على الحجم المناسب لها ومن أفضل الكريمات المستخدمة في هذا الإجراء كريم نيفا كما أن هناك بعض الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكنك اتباعها للحصول على نتيجة مناسبة، وأيضا يمكنك استخدام التمارين الرياضية فهي من أكثر التجارب أمانا وأكثرها إظهار للنتائج بشكل سريع.
محتويات هذا المقال
مين جربت كريم نيفيا لتكبير المؤخرة
تلجأ المرأة إلى الحفاظ على لياقة جسمها ولياقته البدنية من خلال بعض الكريمات الموضعية، أو من خلال التمارين الرياضية، أيضا اتباع أحد الأنظمة الغذائية السليمة، وفي بعض الحالات يذهبن إلى أطباء التجميل.
هناك العديد من الوسائل التي تعمل على تقوية الجسد وإعطائه المظهر الصحي، ومن أفضل ما يمكن القيام به التمارين الرياضية.
التمارين الرياضية لتكبير المؤخرة
يمكنك القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على بناء عضلات المؤخرة واظهار شكلها بصورة أفضل، والحصول على جسم مشدود ومثالي، وهذه التمارين التي من أهمها ما يلي:
- تمرين القرفصاء: الذي يعد من أفضل التمارين المستخدمة للحصول على الياف مناسبه للجسم بوقت سريع ويتم ممارسة عن طريق الوقوف وابعاد القدمين واستنشاق الهواء من ثم ثني الفخذين والركبتين تجاه الأرض.
- تمرين الاندفاع: من أفضل التمارين المستخدمة في الحصول على مؤخرة جذابة ومتناسقة، كذلك الحفاظ على عضلات الجسم، يمكنك ممارسة هذا التمرين من خلال ثني الركبة بزاوية قائمه وتحريك الأخرى في الاتجاه الخلفي ثم الضغط على القدم الأمامية والعودة الى الوضع الأساسي مرة أخرى.
- تمرين الخطوة للأعلى: هو أحد التمارين التي يمكن ممارستها من خلال الوقوف أمام الكرسي، ورفع القدم اليمني وترك الساق اليسرى غير فعال ولد الفخذين على طول الكرسي وسع الى أسفل مع مراعاة التبديل.
عمليات التجميل
هناك الكثير من السيدات اللاتي يلجأن إلى عملية التجميل كأحد الحلول للتخلص من مشكلة صغر الأرداف والمؤخرة، وذلك لأنها أثبتت نجاحات هائلة من حيث النتائج الدائمة، وهذه العملية مناسبة لكل مما يلي:
- في حالة قام الشخص باتباع أحد الحميات الغذائية التي أدت إلى خسارة الوزن بشكل كبير، وبالتالي تغير وسط المؤخرة
- السيدات اللاتي يعانين من مؤخرة مسطحة، وعدم تناسق في الجسم.
- في حال كانت السيدة تريد محاربة علامات الشيخوخة والترهلات الموجودة بالمؤخرة.
أغذية صحية تساعد في تكبير المؤخرة
هناك الكثير من الأغذية الصحية التي تعمل على تكبير المؤخرة من أهمها التالي:
- بذور الكتان.
- البيض.
- بذور الشيا.
- مخفوق البروتين.
- صدر الدجاج.
- الفطر.
- الأسماك.
- البقوليات.
- قطع الصويا.
- الأفوكادو.
- بذور القنب.
- التوفو.
- الجبن.
- لحم البقر المطحون.
- الأرز البني.
- البطاطا الحلوة.
- شرائح لحم البقر.
- لحم الخنزير المتن.
- زبدة اللوز.
- الزبادي اليوناني العادي.
حيل لجعل الأرداف تبدو أكبر حجما
هناك بعض الحيل التي تظهر على المؤخرة بشكل أكبر، وهذه الحيل من أهمها التالي:
- الوقوف والجلوس وذلك مع الحفاظ على شكل الكتفين ورفع الراس الى الاعلى.
- الملابس من خلال ارتداء بنطال عالي الخصر.
- اثناء المشي يمكنك تحريك القدم نحو مركز الجسم.
- الكعب العالي حيث يظهر عضلات المؤخرة.
وصفة العسل والسمسم لتكبير المؤخرة
من أفضل الوصفات المستخدمة في تكبير المؤخرة، ويمكنك ذلك من خلال ملعقتين من السمسم وملعقة كبيرة من العسل واتبع الخطوات التالية:
- قم بمسك العسل والسمسم معا.
- مدة تناول هذا الخليط مرتين خلال اليوم للحصول على نتائج سريعة خلال شهر.
خلطة التمر والحليب لتكبير المؤخرة
تعتبر خلطة التمر والحليب أيضا من أفضل الخلطات التي يمكنك استخدامها من خلال إضافة نصف كوب من الحليب وربع كوب من الماء المغلي وحبتين من التمر وقطعة من الزبدة واتباع الخطوات التالية:
- قم بإضافة حبيتين التمر إلى الزبدة والحليب وضعف الماء المغلي.
- قلب المكونات جيدا وتناولها مرتين خلال اليوم لمدة لا تقل عن عشر أيام.
تحدثنا في هذا الموضوع عن مين جربت كريم نيفيا لتكبير المؤخرة، يمكنك استعماله بشكل يومي للحصول على نتيجة سريعة أيضا استخدام أحد الوصفات الطبيعية الأخرى.
التعليقات