تتعدد آلام الظهر التي قد يتعرض لها الجميع، أو تعتبر آلام الظهر المختلفة من أكثر ما قد يتعرض له الشخص، وذلك نتيجة للأنشطة المختلفة التي تفوق قدرة تحمل الجسم، أو قد تنشأ نتيجة تيبس العضلات والفقرات نتيجة الراحة المبالغ فيها، وقد تكون إصابات عرضية وستنتهي بعد مرور بعض الوقت، ومن أشهر تلك الآلام هو ألم العصعص عند البنات، والذي سوف نتحدث عنه في هذا المقال.
محتويات هذا المقال
ما هو العصعص
تسمى بمنطقة عجب الذنب، وهي المنطقة العظمية الأخيرة من الفقرات العظمية، وتوجد أسفل الظهر في عمق الأرداف، مما يجعلها تتأثر بالأنشطة التي تقوم بها الفتاة.
ألم العصعص
يتبع ألم العصعص طب الروماتيزم، حيث يشكل نوعًا من آلام الظهر، وبالتحديد منطقة أسفل الظهر، كما ينتقل الألم إلى منطقة ما بين الأرداف، ويظهر ذلك عند الجلوس لفترات طويلة نوعًا ما، كما أن نسبة الإصابة بآلام العصعص تكون بنسبة أكبر في النساء، وبوجه عام فإن نسبة الإصابة بآلام العصعص تصل إلى 2.7% من إجمالي حالات الإصابة بآلام الظهر.
أسباب ألم العصعص
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور آلام أسفل الظهر، أو في منطقة عظمة الذنب، وسوف نوضحها فيما يلي.
- الإصابة بالالتهابات في منطقة العصعص، أو في منطقة الحوض العجزي.
- الوقوع.
- الإصابة عن طريق انتقال العدوى.
- الإصابة بعرق النسا.
- السمنة.
- كسر أحد العظام المكونة للذنب.
- التقدم في السن.
- الإصابة ببعض الأمراض.
- الممارسات الخاطئة للوقوف أو الجلوس أو بعض الرياضيات كالتجديف.
- الإجهاد المتكرر.
أعراض العصعص
نظرًا لانتشار العديد من الأمراض المختلفة وتعدد أعراضها، فسوف نذكر أشهر أعراض ألم العصعص.
- آلام الأرداف والوركين.
- ظهور آلام الظهر.
- الشعور بألم شديد طوال الوقت.
- الشعور بألم أثناء الجلوس لفترة طويلة.
- الشعور بألم أثناء الانتقال ما بين الجلوس والوقوف.
- ظهور الألم الشديد أثناء عملية الإخراج.
تشخيص ألم العصعص عند البنات
بعد تحديد الآلام، فتبدأ خطوة التشخيص، ومن ثم تحديد العلاج الملائم، وفيما يلي سوف نوضح كيفية تشخيص ألم العصعص عند البنات.
- التشخيص بالأشعة السينية.
- التشخيص من خلال الرنين المغناطيسي.
ويتم التشخيص عن طريق تصوير العظام في أكثر من وضع (الجلوس، والوقوف، وأيًا من الوضعيات التي توضح إصابة العصعص).
علاج ألم العصعص عند البنات
تتعدد طرق علاج الآلام الناتجة عن العصعص عند البنات لتشمل ما يلي.
- العلاج الأولي: ويسمي بالعلاج اليدوي، حيث يتم الاعتماد على تدليك العضلات.
- العلاج الطبيعي: يتم بواسطة أخصائيين يقومون بإحداث ارتخاء عضلات الحوض بأساليب وتمارين مختلفة.
- العلاج الجراحي: يتم عن طريق إزالة العصعص، ولا يفضل اللجوء إلى الجراحة إلا في حالة فشل طرق العلاج المختلفة.
تخفيف آلام العصعص عند البنات
يمكن أن تكون آلام العصعص آلام مؤقتة، وذلك حيث تستمر لمدة أسابيع قليلة، ولا تستدعي استشارة الطبيب في بداية الأمر، ولكن يجب معرفة بعض الأمور التي تساعد في تخفيف آلام العصعص عند البنات.
- الجلوس بوضعية مائلة للأمام، حيث يقل الضغط الواقع على أسفل الظهر.
- الوقوف بشكل مائل قد يساعد في تخفيف الألم.
- الجلوس على وسادة، حيث تكون داعمة لتقليل الضغط على منطقة العصعص.
- تعمل الحرارة على تهدئة العضلات، كما يعمل الثلج كمهدئ كذلك.
- يمكن اللجوء لاستخدام المسكنات مثل اسيتامينوفين، وابوبروفين، والاسبرين.
في نهاية الموضوع قد قمنا بالتحدث عما هو العصعص، وما هي آلام العصعص، كما اتجهنا للحديث عن مسببات الألم لدى الفتيات، وطرق العلاج المختلفة، وكذلك طرق التخفيف من الألم.
التعليقات