تجربتي مع الكرفس للتنحيف من أفضل التجارب التي مررت بها في حياتي لأنها كانت جدًا رائعة ومفيدة حيث ساعدتني في التخلص من الكثير من الوزن في مدة قصيرة جدًا وبشكل صحي وآمن.
وذلك لأن السمنة المفرطة من اكثر الأشياء المزعجة بالنسبة لصاحبها إذ تسبب للفرد الكثير من المشاكل الصحية إضافة إلى أنه يبدو بمظهر غير لائق وتجعله يفقد ثقته بنفسه.
ولهذا يبحث الأفراد المصابون بالسمنة عن أفضل الطرق للتخلص من هذه الدهون المتراكمة خلال وقت قصير وبدون نتائج سلبية.
محتويات هذا المقال
تجربتي مع الكرفس للتنحيف
مررت بوقت كنت أعاني فيه من الاكتئاب الشديد لدرجة كنت لا أخرج من المنزل وكنت أتناول الطعام بكميات كبيرة مما أدى إلى زيادة وزني بشكل مبالغ فيه وأصبحت أعاني من السمنة المفرطة.
وتراكمت الدهون في جسمي وصار مظهري غير لائق مما أصابني بالاكتئاب بشكل أكبر، وبدأت أتجنب الذهاب إلى تجمعات الناس بسبب تعرضي للمواقف المحرجة.
فقررت الاستعانة بالطب البديل لمساعدتي في التخسيس وقمت بتجربة الكرفس وجربت الكثير من وصفاته التي تساعد في فقدان الوزن.
وبالفعل استطعت التخلص من نسبة عالية من الدهون بفضل وصفت الكرفس وعدت إلى طبيعتي خلال مدة قصيرة.
الفوائد الصحية للكرفس
يمتلك الكرفس الكثير من الفوائد الصحية للجسم مثل:
- يساعد في التخفيف من الأعراض التي تنتج عن الالتهابات المصاحبة للأمراض المزمنة .
- يساهم في زيادة نسبة الخصوبة عند الرجال
- يساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم بشكل عام.
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتخفيف نسبة الدهون الثلاثية.
- يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية لأن بذوره تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
الأضرار الصحية الكرفس
بالرغم من الفوائد الصحية المتعددة للكرفس إلا أن هناك بعض الأضرار التي تنتج عن تناوله مثل:
- الإفراط في تناول الكرفس أثناء الحمل يتسبب بحدوث تقلصات عضلية شديدة مما يؤدي إلى الإصابة بنزيف في الرحم وبالتالي قد يحدث الإجهاض.
- تناول الكرفس قد يضر بصحة المرأة المرضعة أو بصحة الجنين.
- يعمل الكرفس على خفض مستوى ضغط الدم بدرجة كبيرة.
- يملك الكرفس تأثير سلبي على الفرد الذي يعاني من التهاب الكلى.
طريقة عمل مشروب الكرفس
يتم تحضير مشروب الكرفس للتخسيس من خلال الطريقة التالية:
- يتم إضافة 3 عيدان من الكرفس مع 2 شريحة من الأناناس مع 2 ملعقة كبيرة من نخالة القمح ويتم وضع كل ذلك في الخلاط الكهربي.
- يجب القيام بمزج وخلط كل المكونات معًا بشكل جيد إلى أن يتكون مزيج قوامه متجانس.
- ويمكن إضافة كوب من الماء وملعقة من العسل الأبيض لتخفيف القوام.
- يتم تناول هذا العصير مرة قبل وجبة الإفطار وسوف تعمل على الشعور بالشبع طوال اليوم.
كيفية استخدام بذور الكرفس للتنحيف
توجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها استخدام بذور الكرفس مثل:
- يمكنك أن تتناول بذور الكرفس على شكل كبسولات من خلال الفم فهي تعمل على حماية المسالك البولية وضبط ضغط الدم.
- قد يتم استخدمه كتوابل تضاف إلى الأطعمة وأطباق الوجبات المختلفة.
- يمكن أن يتم استخدامه كزيت فهو يساعد في تخفيف الألم.
- قد يستخدم الكرفس بدلًا من الملح حيث أنه يساهم في خفض مستوى ضغط الدم.
فوائد مغلي بذور الكرفس
توجد الكثير من الفوائد الصحية لمغلي الكرفس كما يلي:
- تعزيز الجهاز المناعي.
- تنشيط الكلى.
- الحماية من الإصابة بمرض النقرس.
- وقاية الكبد من الإصابة بالتليف.
- علاج حالات الضعف الجنسي.
- علاج مرضى الروماتيزم.
- خفض مستوى ضغط الدم.
- منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.
- المساعدة في إدرار البول.
- تخفيف الآلام الناتج عن التهاب المفاصل.
- علاج التهابات القصبة الهوائية.
- تخفيض نسبة الحموضة في الجسم.
- تنشيط الدورة الدموية.
تجربتي مع الكرفس للتنحيف كانت تجربة رائعة جدًا ومفيدة فقد استطعت فقدان الكثير من الدهون المتراكمة في جسمي في وقت قصير وبشكل صحي وآمن للغاية.
التعليقات