طريقة ربط البطن بالشماغ للنفاس ، الكثير من النساء بعد الولادة ترغب بالحصول على جسم رشيق و مشدود خاصةص في منطقة البطن ، حيثُ أن البطن بعد الولادة تُصاب بالترهل لذا يتطلب من المرأة التي تكون في النفاس اتباع عدة امور لكي تتخلص من البطن المترهل كربطها بالشماغ لذا سوف نتحدث عن طريقة ربط البطن بالشماغ للنفاس .
محتويات هذا المقال
طريقة ربط البطن بالشماغ للنفاس
- في بداية الأمر عليكِ إحضار الشماغ و من ثم القيام بوضعه على منطقة البطن مثل الحزام و يجب أن يكون الشماغ عريض قليلاً .
- ثم إبدئي بلف الشماغ حول البطن و يجب أن يغطي منطقة البطن بشكل كامل من الأعلى و حتى الأسفل .
- شدي الشماغ و اربطيه بشكل جيد .
- لكن يجب أن تحرصي على أن لا يسبب لكي ربط الشماغ على بطنك ضيق في التنفس .
- يتوجب عليكِ ترك الشماغ مربوط حول البطن من الصباح و الى المساء .
ماهي المدة التي يجب ترك البطن مربوطة بالشماغ بعد الولادة الطبيعية
- يجب على المرأة أن تقوم بربط بطنها بعد الولادة على الفور لكي تتجنب حدوث الترهلات التي قد تُصاب بها المرأة بعد ولادتها .
- كما يُفضل وضع الشماغ على البطن و ربطه بشكل جيد و تركه من الصباح أي فور الإستيقاظ الى المساء .
- كما يجب تركه لمدة اسبوعين متواصليين لكي تتأقلمي على الشماغ ، و يمكنك تركه عندما تشعرين بأنك لستي بحاجة اليه و أن بطنك عادت كما كانت مشدودة و بدون ترهلات .
ماهي أضرار ربط الشماغ حول البطن بعد الولادة
- قد يسبب ربط الشماغ حول البطن بعد الولادة ضعف في عضلات البطن .
- كذلك قد يسبب ضيق في التنفس أو الإنزعاج أثناء عملية التنفس .
- كما أيضاً لا ينصح المرأة التي خضعت للعملية القيصرية بوضع الشماغ حول بطنها بعد الولادة فوراً .
- كما أن ربط الشماغ على البطن لا يساهم في نزول الوزن أو فقدانه .
- كما يحتاج لفترة زمنية شبه طويلة للحصول على النتيجة المطلوبة .
- كما قد يسبب ربط الشماغ حول البطن لمدة طويلة مشاكل قد تضر بصحة المرأة لذا ينصح بعدم إستخدامه لأكثر من اربعة أسابيع .
هل ربط البطن بالشماغ بعد الولادة مفيد أم مضر
- إن ربط البطن بالشماغ يساعد على لباس الثياب بسهولة .
- كما يساهم ربط الشماغ حول البطن بالحصول على بطن مسطحة و خالية من الترهلات .
- يساعد على شد الظهر خاصةً عند الوقوف .
- أيضاً ربط البطن بالشماغ يساهم في الجلوس بشكل صحي و خاصة عن ارضاع الطفل .
- كما يوجد عدة أحزمة تناسب جميع أحجام البطن المراد ربطها بعد الولادة .
- يمنع ربط البطن بالشماغ من حدوث الترهلات التي تصيب الجلد خاصة بعد الولادة .
طريقة ربط البطن بالشماغ للولادة القيصرية
- في بداية الأمر يتوجب عليكِ عدم ربط البطن بعد إجراء العملية القيصرية على الفور .
- إذ لا بد من انتظار أسبوعين إلا أن تستطيعي القيام بنفسك .
- ثم أحضري الشماغ وقومي بطويه بالعرض .
- و من ثم قومي بلفه حول البطن بشكل كامل أي يغطي البطن من الأعلى و حتى الأسفل .
- بعد ذلك خذي نفس عميق و شدي بطنك للداخل و قومي بربط الشماغ .
- ضعيه من الصباح و اتركيه حتى المساء .
- لكن إحرصي على أن لا يسبب لكي ضيق في التنفس أو ألم في مكان الجرح .
- فإن شعرتي بألم في مكان الجرح أو ضيق في النفس يجب عليكِ نزعه و عدم ارتداءه لكي تتجنبي المشاكل الصحية التي قد تتعرضي لها بسبب ارتداءه .
التعليقات