طرق تطويل الأظافر بأسرع ، من مظاهر جمال المرأة هو جمال أظافرها لذلك تهتم النساء بأن تكون أظافرهن طويلة وصحية ، ولكن العديد من النساء لديهن مشاكل في أظافرهن ، منها أنها لا تطول بسرعة وتتكسر بسهولة ، وتلك نصائح للحصول على أظافر طويلة وصحية بأسرع وقت.
محتويات هذا المقال
التغذية السليمة
من أهم أسباب ضعف الأظافر وضعف نموها هو عدم التغذية السليمة .
أهم عوامل التغذية السليمة
★ تناول الأغذية التي تحتوي على البيوتين وهو ڨيتامين B7 الموجود في العديد من الأطعمة مثل البيض ، والزبدة ، وفول الصويا ، والفاصوليا ، والسردين ، والخميرة ، والموز ، والفطر ، والجوز ، وحبوب الڨيتامين ، والبازلاء ، وبذور عباد الشمس ، والشوفان ، والارز البني ، والبرغل ، فيعد تناولها يقوي الأظافر ويساعد على الحصول على أظافر طويلة وصحية.
★ تناول الأطعمة المليئة بالسليكون والكالسيوم ، لأنهم لديهم القدرة على الحفاظ على الأظافر قوية لتطول بصحة وتصبح أفضل من السابق.
ترطيب اليدين والأظافر
أهمية ترطيب اليدين والأظافر
1. يضمن عدم جفاف الجلد حول الأظافر .
2. يضمن عدم جفاف الأظافر .
3. يحسن من مستوى نمو الأظافر ، ويمنع جفافها وتكسيرها ، خصوصًا في الشتاء .
ماذا نستخدم لترطيب اليدين
1. يفضل استخدام الفازلين ، حيث أنه أشهر مرطب لليدين ، ولفعاليته في الترطيب .
2. أيضًا يعد تناول ڨيتامين E مهم ، لأنه يحافظ على ترطيب الجلد لفترة طويلة .
3. وهناك مرطبات خاصة للأظافر يمكن شراءها وتطبيقها على الأظافر كما هو مدون على العبوة.
الثوم وأهميته للأظافر
من فوائد الثوم المعروفة هي إطالة الأظافر وجعلها أقوى وهناك طريقتين لتطبيق الثوم على الأظافر:
الأولى : هي أن تقومي بهرس بعض فصوص الثوم سويًا بشكل جيد وتقومي بوضع الثوم على الأظافر لمدة خمس دقائق ثم شطف الأظافر ويكرر لمدة أسبوع أو أكثر حسب الحاجة.
الثانية : هي أن تأتي بفص ثوم وتقومي بقسمه لنصفين وتقومي بفرك الأظافر بالفص المقسوم وتشطفي أظافرك بعد فترة ما بين الخمس والعشر دقائق.
وصفات الليمون والبرتقال
اهمية الليمون والبرتقال للاظافر
1. يحتوي الليمون والبرتقال على كميات كبيرة من ڨيتامين C ، الذي له اهمية في تقوية الأظافر .
2. تجعل الأظافر بيضاء وصحية .
3. يعززان إنتاج الكولاجين بالأظافر .
ويجب الحرص على الا يكون الجلد حول الأظافر به جروح حتى لا يتسبب الليمون أو البرتقال بأي التهاب.
وصفات الليمون للأظافر
★ من وصفات الليمون الشهيرة هي الاتيان بشريحة ليمون ، وفرك الأظافر بها جيدًا ثم تغسل الأظافر بالمياه الدافئة .
★ وأيضا ملعقة من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون ، ويوضع الخليط في المايكرويف لمدة 20 ثانية ، ثم تضعي أظافرك في الخليط لمدة عشر دقائق كاملة ، ثم تشطف الأظافر وتكرر يوميًا حتى تحصلي على أظافر أطول وأقوى.
وصفات البرتقال للأظافر
تعد وصفة البرتقال من أسهل الوصفات حيث يتم عصر برتقالة ووضع عصيرها في إناء ثم تنقع الأظافر به لمدة عشر دقائق كاملة ثم تشطف وبعدها ترطب اليدين والأظافر بكريم ترطيب وتكرر يوميًا لحين الحصول على النتيجة المرغوبة من أظافر طويلة وقوية وبيضاء.
الزيوت الطبيعية
من أهم الزيوت الطبيعية التي تحتوي على مضادات للبكتريا و الفطريات هي ما يلي :
1. زيت شجرة الشاي .
2. وزيت النعناع .
أهمية الزيوت الطبيعية للأظافر
1. تعد من الوصفات الفعالة لإطالة الأظافر وتقويتها.
2. تمنع الأظافر من الإصابة بالعدوى ، أو نقلها .
وصفة الزيوت الطبيعية للأظافر
تكون طريقة الاستخدام هي عن طريق تدليك الأظافر بأحد الزيوت الطبيعية ، وتركها لمدة ليلة كاملة ، ويجب تكرارها على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، للحصول على نتائج جيدة.
العناية بالأظافر
تكمن العناية بالأظافر تقليم الأظافر وقصها حتى يصبح شكلها نظيف ، وتطول بشكل منظم ، وأفضل وقت لقص الأظافر هو بعد الاستحمام ليكون القص أسهل ، وأيضًا يجب التأكد من أن أدوات العناية بالأظافر من قصافة ومبرد جميعهم معقمين جيدًا قبل الاستخدام وبعد قصهم ، وتقليمهم يجب ترطيب الأظافر جيدًا لتصبح أقوى.
التعليقات